La vitamine D, souvent surnommée la « vitamine du soleil », est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions de notre organisme. Bien plus qu’un simple soutien à la santé osseuse, elle influence notre système immunitaire, notre humeur, notre santé cardiovasculaire et bien d’autres aspects de notre bien-être. Pourtant, une grande partie […]
La Vitamine D : L’alliée méconnue de votre santé Lire la suite »
Introduction : L’importance du petit déjeuner. Imaginez votre corps comme une machine merveilleusement complexe. Après une nuit de repos, il a besoin de carburant de qualité pour redémarrer et fonctionner de manière optimale. C’est là que le petit déjeuner entre en scène !En naturopathie, nous considérons le petit déjeuner comme bien plus qu’un simple repas.
Petit déjeuner sain : mes conseils pour bien démarrer la journée Lire la suite »
Chers amis de la santé naturelle,Avez-vous déjà entendu parler de ces minuscules mais ô combien puissants alliés de notre bien-être : les probiotiques ? Ces micro-organismes vivants, véritables stars de notre flore intestinale, jouent un rôle essentiel dans notre digestion, notre immunité et notre santé globale.Imaginez notre intestin comme un jardin luxuriant, peuplé de milliards
Introduction Bonjour à tous ! En tant que naturopathe spécialisée en nutrition, je suis passionnée par l’alimentation saine et son impact sur notre bien-être. Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la consommation d’aliments biologiques.Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’agriculture biologique, mais vous vous demandez peut-être
Consommer bio : un choix éclairé pour votre santé et l’environnement Lire la suite »
L’hiver est une saison merveilleuse, mais elle peut aussi être synonyme de désagréments : nez qui coule, gorge irritée, fatigue… Pour y faire face naturellement, les huiles essentielles sont d’excellentes alliées. Voici 5 huiles essentielles à avoir absolument chez soi pour passer un hiver en pleine forme : L’huile essentielle de Ravintsara : la championne
5 huiles essentielles indispensables pour affronter l’hiver Lire la suite »
